vers une nouvelle année

pour le site officiel de nathuropathie clic ici , Je vous remercie de l'attention que vous portez a mon site , je vous souhaite pour 2010 , paix , joie , respect , des moments de détente et de bien êtres .

Meilleurs voeux a vous tous et toutes ,

plus une photo de notre modéle : lydie

a props des simples

Les cahiers bleus de Patrick : phytothérapie
Nervosité troubles du sommeil
S’il est vraie qu’un trouble du sommeil persiste  justifie de consulter ; en revanche la plupart des troubles de l’humeur et du sommeil  sont passager et sans gravité. Pour retrouver le calme et le repos  il suffit souvent de changer ses habitudes. 
Poser vous les questions suivantes :
[ votre couchage est-il confortable ?
 Une bonne literie se change environ tous les dix ans.
Votre chambre est-elle accueillante ?
On dort mieux dans une pièce calme, fraiche et aérée.
À Votre « plan de nuit «  est-il bien établie ?
Le moment et la durée du sommeil sont programmés par notre horloge interne. L’idéal est d’adopter des horaires réguliers. En se couchant  des que l’envie se manifeste (bâillements, paupières lourdes) on bénéficie d’un sommeil plus réparateur et on se réveille en bonne forme.
NVotre sommeil est –il bien réparé ?
Le soir éviter les plats lourds, le café, et l’alcool, les films violents …
Privilégiez la lecture, la musique douce … les petits câlins ….

1, le millepertuis, hypercium perfratum << l’herbe aux mille trous >>

principes actifs et propriétés

E le millepertuis était bien connu en usage externe comme cicatrisant et antiseptique.
Des études récentes, notamment en Allemagne, lui attribuent en usage interne de nouvelles propriétés très intéressantes.
Par son action stimulante sur le système nerveux.
, les manifestations liées à la nervosité et à régulariser les troubles de l’humeur.

Très prisée dans les pratiques médicinales traditionnelles « l’herbe de la st Jean « était cueilli au solstice d’été. Ses propriété antispasmodique et psychotropes, connues des le moyen Age, ont été confirmées par des recherchent récentes. Le millepertuis est en effet  un excellent antidépresseur, ne provoquant pas d’effets secondaires. Ses fleurs jaunes d’or dégagent un léger parfum d’encens. Par transparence, les feuilles semblent criblées de minuscules perforations d’où son nom.
En application sur la peau, le Millepertuis est utilisé pour soulager les brulures, petites plaies et piqures d’insectes. Douleurs musculaires ou articulaires.
Une ancienne croyance populaire a fait le rapprochement entre le jus rouge sang et balsamique des fleurs  et le sang et les plaies de nôtres sauveur. Effectivement, l’huile de millepertuis est une excellente huile pour les plaies, elle a un effet analgésique et anti inflammatoire et cicatrisant. Une des légendes concernant cette plante raconte ce qui suit [1] extrais du livre de Maria Triben 
<< lorsque le discipline préféré du seigneur se trouvait affligé au pied de la croix il cueillit avec soins les plantes recouvertes de fleurs sainte enfin de les offrir en précieux souvenir à des croyant très pieux >>.
 Le jus rouge de cette plante épicée mystérieusement réveille l’impression de goutte de sang de Notre seigneur s’est caché dans le colorant rouge de ces fleurs jaunes d’or.

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[1] «  la médecine familiale par les plantes , ou << la santé a la pharmacie du bon Dieu>>
  ( conseils et pratique  des simples , des plantes médicinales ) : Maria Treben édition godefroy

vaccin

Personne ne devrait accepter le vaccin contre la grippe porcine….il s’agit d’un des vaccins les plus dangereux jamais conçus. Il contient un adjuvant nommé squalène (MF-59) . Il a été montré que ce produit pouvait provoquer de graves maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, l’arthrite rhumatoïde et le lupus. Il s’agit de l’adjuvant vaccinal  qui a été mis en cause dans le syndrome de la Guerre du Golfe qui a tué plus de 10.000 soldats et provoqué une augmentation de 200% de la maladie de Lou Gehring  (sclérose latérale amyotrophique ou maladie de Charcot (ALS), maladie mortelle.

 Le virus H1N1 tue en provoquant une « tempête de cytokines », entraînant le système immunitaire à réagir de manière excessive. C’est la raison pour laquelle il tue des jeunes personnes et provoque une maladie plus légère chez les personnes plus âgées dont le système immunitaire est davantage affaibli. Ce vaccin est un puissant stimulateur de l’immunité qui rend  le virus capable d’une beaucoup plus grande létalité .

 

 

La meilleure protection est la vitamine D3. Il faudrait dès que possible en prendre 5000 UI (IU en anglais) par jour et quand la maladie commence à s’étendre, augmenter la dose jusqu’à 15.000 UI par jour. La vitamine D3 module la réaction immunitaire, réduisant le risque de réactions excessives. Elle stimule le corps à produire ce qu’on appelle des peptides antimicrobiens (antimicrobial peptides)  puissants destructeurs de virus qui ne font pas intervenir l’immunité. L’effet est proportionnel à la dose administrée. Plus la dose de vitamine D3 est élevée, meilleure la protection. Les huiles de poisson contribuent également à réduire une réaction immunitaire excessive. Une cuillère à café par jour serait suffisante. ( La meilleure est l’huile de poisson Norvégienne au citron Carlson ) . En cas de symptômes graves, prendre une cuillère à café  deux fois par jour. Divers antioxidants peuvent aussi être utiles comme le curcuma, le « quercetin », l’extrait de pépin de pamplemousse, la vitamine C , ainsi que la vitamine E naturelle. Un apport multi minéraux/vitamines est aussi essentiel.

 

Puis-je vous demander de répandre ce message. Les gens doivent savoir comment se protéger.

 

Dr RUSSELL L. BLAYLOCK, M.D.   

 

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massage coréen

Massage coréen (4/10)

Le massage coréen ne s'articule essentiellement que sur un mouvement : la vibration. Le praticien effectue le geste sur la personne massée, afin que la zone de son corps traitée ondule. C'est une première étape, assez longue. Après avoir créé cette ondulation, le masseur va laisser au corps le temps d'enregistrer le mouvement, avant de stopper net pour passer à une phase d'intégration. Pendant cette période, la personne massée va continuer de ressentir les effets de l'ondulation de manière très relaxante. C'est un massage peu connu qui n'est absolument pas douloureux.

lomi lomi

Appelé "Lomi Lomi" (qui signifie "frotte frotte"), le massage hawaïen se pratique dans les îles du Pacifique. Là encore, le massage a pour but de faire atteindre un état méditatif. Alliant prière et soins, cette méthode ancestrale dure pas moins de trois heures. Après quelques étirements, le masseur pratique de longs mouvements énergiques. En plus de ses effets sur le mental, le massage hawaïen relaxe et détend les muscles fatigués.

algogystrophie

Algodystrophie : une maladie rare mais très douloureuse

Douleurs disproportionnées, oedème, rougeur et sudation excessive limités à un membre... Ces syndromes douloureux associés à des troubles vasomoteurs constituent les signes particuliers de l'algodystrophie. Longtemps mystérieuse, cette maladie rare livre peu à peu ses secrets. Le point avec le Pr. Jean Marie Berthelot du CHU de Nantes.

Longue et souvent pénible, l'algodystrophie est longtemps restée mystérieuse. Survenant souvent suite à un traumatisme, elle guérit spontanément la plupart du temps, mais dans un délai très variable... En attendant, les patients vivent un véritable enfer. Comment les soulager et leur offrir une meilleure qualité de vie ? C'est tout l'enjeu de la prise en charge.

L'algodystrophie en chiffres

Les symptômes de cette maladie sont peu caractéristiques : douleurs disproportionnées (par exemple lors de minimes mouvements, appuis ou de sensations normalement non-douloureuses) et troubles vaso-moteurs (rougeur et chaleur, ou à l'inverse froideur et pâleur excessive des extrémités, sueurs spontanées, oedèmes localisés). Ces deux types de troubles ne concernent en général qu'un membre, voire un segment limité d'un membre.
L'algodystrophie est aussi appelée Syndrome douloureux régional complexe (SDRC), et se décline en :

 

Algodystrophie de type I : apparaît souvent suite à un traumatisme, mais celui-ci n'est pas indispensable. Aucune lésion nerveuse précise n'est retrouvée. Les douleurs se manifestent sur une zone importante, voire sur tout un membre. Les troubles de circulation (oedème, chaleur) sont fréquents, de même que la décalcification des os et les rougeurs sur la peau. C'est la forme la plus fréquente ;

Algodystrophie de type II : apparaît aussi après un traumatisme, ou une répétition de microtraumatismes. Un nerf est endommagé localement. Aucun signe clinique n'apparaît au départ mais les tissus dépendant de ce nerf deviennent hypersensibles. Ceci est d'ailleurs souvent source d'incompréhension de la part du médecin qui peut aller jusqu'à douter de la bonne foie de son patient !

Combien de personnes sont concernées ? Il est difficile de répondre précisément à cette question. " Une étude de bonne qualité pratiquée entre 1989 et 1999 dans le Minnesota est heureusement disponible. Cette étude a permis de chiffrer le nombre de nouveaux cas par an à 6 pour 100 000 personnes (incidence), et le nombre de cas toujours évolutifs à 20 pour 100 000 personnes (prévalence). Ceci équivaudrait à environ 4 000 nouveaux cas par an en France, et 15 000 malades " précise le Pr. Berthelot.

Une évolution chaotique

La maladie évolue de façon progressive, rarement brutale. Elle se caractérise par une phase dite " chaude ", inflammatoire évoluant en quelques semaines et parfois jusqu'à 6 mois. S'ensuit une phase, dite " froide ", qui s'étale jusqu'à la guérison de l'algodystrophie après 6 à 24 mois.

 

Phase chaude : elle s'étend sur plusieurs semaines à plusieurs mois et se caractérise par une douleur permanente, aggravée par l'effort. La mobilisation de l'articulation amplifie la douleur qui dépasse largement l'articulation atteinte. Au moindre contact, l'oedème inflammatoire est insoutenable. La peau est lisse, brillante et chaude, il y a hypersudation. Les signes inflammatoires sont nets aux mains, pieds, poignets, chevilles, genoux... Ils sont absents aux épaules et aux hanches ;

Phase froide : elle se déclenche quelques semaines après la phase chaude et est totalement inconstante. Le membre est froid, sa peau est pâle et lisse, l'oedème inflammatoire régresse puis disparaît, les poils tombent et les ongles deviennent friables.

Cependant, l'algodystrophie peut ne présenter que l'une de ces phase ou bien les alterner... Il y a en fait autant de formes d'algodystrophies que de personnes qui en souffrent. Les adultes sont les plus touchés mais cette maladie peut aussi affecter les jeunes et les seniors.

Des causes mystérieuses

Malgré les progrès de la médecine, les causes réelles sont encore inconnues. Différentes hypothèses ont été avancées parmi lesquelles un dérèglement du système nerveux sympathique (normalement chargé de nos activités inconscientes, telles que respiration, digestion et battements de coeur), la présence d'un terrain anxio-dépressif (mais les études récentes tendant à prouver qu'il s'agit là plus d'une conséquence que d'une cause de la maladie) ou des facteurs génétiques intervenant sur le fonctionnement de certains neurones...
On a cependant identifié l'influence des traumatismes en tant que facteurs déclenchants. Ainsi, dans 60 % des cas, on trouve des origines variables allant de la simple entorse, à la luxation en passant par la tumeur cérébrale. L'intensité du traumatisme n'est absolument pas liée au déclenchement de la maladie. Un choc minime, souvent passé inaperçu, peut très bien être en cause. Par ailleurs, il n'y a aucune règle concernant le délai d'apparition des symptômes, de quasi-immédiat à plusieurs mois... Il y a deux fois plus d'atteintes des membres inférieurs que des membres supérieurs.

Une prise en charge physique et médicamenteuse

Neuf fois sur 10, le pronostic est favorable avec guérison totale dans les 6 à 24 mois. Mais cette guérison intervient encore souvent de manière spontanée... De nombreux traitements ont été proposés, mais très peu ont démontré une efficacité incontestable dans des études de bonne qualité. Le traitement associe le repos, la kinésithérapie adaptée et la prescription de médicaments.
Le repos est indiqué en phase chaude. Tant que persistent les douleurs, il est indispensable de limiter les contacts. En revanche, l'immobilisation stricte est proscrite car elle aggrave les signes. Pour sa part, la rééducation préserve la mobilité articulaire et soulage la douleur. Au cours de la phase froide, la kinésithérapie lutte également contre le raidissement articulaire.
Certains traitements freinant la vitesse de renouvellement des os, comme les bisphosphonates, pourraient avoir un effet supérieur aux placebos. D'autres traitements capables de limiter la douleur, tels que les perfusions de kétamine (anesthésiant), sont sans doute plus efficaces. Mais leur efficacité n'est que temporaire et s'accompagne d'effets indésirables importants.
 Cependant, ces deux types de traitement n'ont pas encore d'indication officielle. La place de la stimulation de la moelle épinière par des électrodes est également en cours d'évaluation. Beaucoup de remèdes " anciens ", en apparence efficaces, peuvent ne fonctionner que par un effet placebo, mais ne sont peut-être pas à délaisser pour autant dans tous les cas. Il faut rappeler qu'au moins les trois quarts de ces tableaux douloureux guérissent spontanément en moins d'un an " conclut le Pr. Berthelot.

Enfin, ce spécialiste insiste également sur la prévention, qui repose sur l'apport en vitamine C pour les sujets carencés (notamment avant un geste chirurgical), sur la précision du geste chirurgical évitant de léser accidentellement les nerfs, et sur l'absence de compressions nerveuses pendant ou après celles-ci (plâtres trop serrés notamment).

Axelle de Franssu

peau & drainage lymphatique

La peau :
elle est le premier né de nos organes. Dans le liquide amitotique, la peau du fœtus s'adapte à tous les changements nerveux, physiques et chimiques, et aussi aux changements de températures. La peau est le plus grand de nos organes est le plus mystérieux .C'est l'organe de la beauté livré au regard des autres. Beauté extérieur,
Beauté intérieur, d'après les donnés médicale.
La peau d'un adulte représente environ deux mètres carrées, trois kilos, et possède une vaste gamme de fonctions toutes plus indispensables les une et les autres.
Elle protège des ennemis extérieurs, laisse la route aux germes, champignons, microbes.
Mais elle empêche aussi dans l'autres sens à l'eau de nôtres corps (70%) de s'échapper vers l'extérieur. Lorsque 'il fait chaud par contre elle permet a la sueur de s'évaporer ou à certaines substances médicamenteuse a pénétré dans notre corps comme les huiles essentielles.
C'est le seul organe sensoriel qui ai atteint son plein développement dés la naissance et même avant puisque le fœtus perçoit les stimulations tactiles. D'après le Docteur Jacques Waymberg sexologue : << l'homme a était doté d'une zone érogène, l'extrémité de la verge.
Aucune autre partie du corps masculin ne peut mener à la jouissance. La femme au contraire n'as pas de zone érogène, n'importe qu'elle partie du corps féminin peut devenir source de plaisir >>.
C'est la peau qui fait par son infinie complexité et sa formidable sensibilité, permet ce prodige.
Les massages a but de prévention : $)
Il procure une impression de bien être et élimine la fatigue nerveuse et physique .
Il permet la régulation de l'énergie dans tous les l'organisme, il active la circulation du sang, dons les défenses immunologiques se trouvent renforcées.
Le système nerveux, cardio-vasculaires, la respiration, le système digestif, peuvent êtres aussi régulés.
Le drainage Lymphatique : $)
Nous possédons trois système circulatoires : le système sanguin artériel qui part du cœur et va vers les tissu pour les nourrir et leur apporté de l'oxygène . Le système sanguin veineux, qui remonte jusqu'au cœur en ramenant de l'eau, des déchets et du gaz carbonique.
Le système lymphatique qui aide le système veineux à éliminer les déchets du métabolisme.
La première vocation du système lymphatique est aussi d'amener vers la sortie, la plus grande partie des déchets élaborés par les cellules au cours de leur fonctionnement.
C'est une voie naturelle de détoxication
Le drainage lymphatique est une technique manuelle qui ide et améliore cette fonction indispensable.